Худеем правильно: как избежать провисания кожи при быстрой или значительной потере веса

0
36

Как избежать обвисания кожи, если вы худеете?

Дерматолог Сона Кочарова может проконсультировать по следующим косметическим процедурам
необходимы при избавлении от лишнего веса

Мы всегда хотим добиться максимальных результатов в кратчайшие сроки. Похудеть быстро и без последствий — одно из главных желаний современной женщины. Однако стоит учитывать особенности своего организма. Когда мы набираем вес, кожа растягивается и иногда не успевает за потерянными килограммами. Следует отметить, что резкая потеря веса — это, прежде всего, огромный стресс для организма: увеличивается количество свободных радикалов в клетках, выделяется гормон кортизол, который ослабляет кожу и снижает ее эластичность, пластичность и упругость. За месяц вы можете потерять максимум 2-5 процентов от общей массы тела без вреда для организма. Потеря веса также значительно снижает потребление витаминов и минералов, которые необходимы нашему организму.

Но что делать, если вы уже приняли решение и начали худеть, как избежать обвисания кожи?

1. увеличьте потребление витаминов.

Во время потери веса организм нуждается в следующих витаминах и минералах: витамин С, В1, В2, В6, РР, А, Е. А количество воды, необходимое в день, должно быть увеличено. Ваш врач сможет посоветовать вам наиболее подходящий для вас витаминный комплекс.

2. Ухаживайте за своей кожей.

Если вы решили сбросить более десяти килограммов, то следующие процедуры помогут привести кожу в тонус и даже избавиться от 4-7 см объема тела:

Вакуумно-роликовый массаж + инфракрасный свет + rf-лифтинг — использование инфракрасных лучей для разогрева тканей, улучшения притока кислорода к клеткам, расщепления жира и радиоволн для активизации выработки коллагена. Кожа становится более упругой, свежей, эластичной и подтянутой. С помощью этой процедуры можно быстро и безболезненно избавиться от целлюлита на любой стадии.

Мезотерапия тела — с помощью очень тонких игл витаминный коктейль вводится глубоко в кожу. Процедура улучшает циркуляцию лимфы, кровообращение и помогает избавиться от растяжек и обесцвечивания кожи.

Кавитация — это современный эквивалент липосакции, но без хирургического вмешательства. Низкочастотные ультразвуковые волны разрушают жировые клетки, которые затем выводятся естественным путем. Процедура абсолютно безопасна и практически безболезненна.

Для достижения наиболее быстрого эффекта все три вида лечения следует использовать в комбинации. И, конечно же, не стоит забывать о физических упражнениях. Физическая активность ускоряет метаболические процессы за счет усиления кровообращения.